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分享到QQ空间原标题：瘦身：饮食减肥七大技巧 身轻如燕不是梦
原标题：瘦身：饮食减肥七大技巧 身轻如燕不是梦
饮食减肥小技巧四：寻找代替行为
对于那些定力不足的MM们，要减肥，还是比较有挑战的，那么，这时，MM们需要做的事情就是转移自己的注意力，把自己对美食的渴望转移到其他事情上，让自己在潜意识里遗忘自己对食物的需求。这也就是所谓的寻找替代物的行为，这样，你就可以在一定的时间内达到减肥的效果。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：瘦身：饮食减肥七大技巧 身轻如燕不是梦
饮食减肥小技巧四：寻找代替行为
对于那些定力不足的MM们，要减肥，还是比较有挑战的，那么，这时，MM们需要做的事情就是转移自己的注意力，把自己对美食的渴望转移到其他事情上，让自己在潜意识里遗忘自己对食物的需求。这也就是所谓的寻找替代物的行为，这样，你就可以在一定的时间内达到减肥的效果。
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