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分享到QQ空间原标题：晚餐吃这6种食物=吃砒霜 健康晚餐3原则
原标题：晚餐吃这6种食物=吃砒霜 健康晚餐3原则
6、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：晚餐吃这6种食物=吃砒霜 健康晚餐3原则
6、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
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