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9大秋季减肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳【8】

2013年11月23日10:31    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:9大秋季减肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳

 9大秋季减肥蔬菜 清肝解脂 瘦身效果佳

菜花

  菜花含有丰富的维生素,每200克新鲜菜花可提供成年人一天所需维生素A的75%以上。每百克菜花的维生素C可达80毫克,比大白菜、黄豆芽菜高3-4倍,比柑桔多出2倍。中医认为菜花是润肺的食材。在秋季开始变冷的季节,滋润养生是秋天最重要的事情,而洁白的菜花无疑是适时的保健蔬菜。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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