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饮食养生:11种人群 分别该吃啥水果?【10】

2013年11月22日09:49    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:饮食养生:11种人群 分别该吃啥水果?

 按体质挑水果:11种人群 分别该吃啥水果?

  水果忌用酒精消毒

  酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果营养价值。

  生吃水果忌不削皮

  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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