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分享到QQ空间原标题：10大秋冬季减肥方法 秀出完美曲线身材
原标题：10大秋冬季减肥方法 快速有效 秀出完美身材
3、养成健康生活习惯
从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食，但是却不能增加食物的摄取。要将热量控制在一定范围内，切不可暴饮暴食。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：10大秋冬季减肥方法 快速有效 秀出完美身材
3、养成健康生活习惯
从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食，但是却不能增加食物的摄取。要将热量控制在一定范围内，切不可暴饮暴食。
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