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养生保健:晚餐吃这6种食物=吃砒霜【3】

2013年11月22日08:19    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生保健:晚餐吃这6种食物=吃砒霜

 晚餐吃这6种食物=吃砒霜 健康晚餐3原则

  2、油腻食品应拒绝

  油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

  这些食品吃后会加重肠、、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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