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长寿养生:健康活到100岁的10个妙招【10】

2013年11月22日08:04    来源:人民网 健康网    手机看新闻
原标题:长寿养生:健康活到100岁的10个妙招

长寿养生:健康活到100岁的10个妙招

  2.八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积,如果此时处于空腹状态,脂肪就不易蓄积,按照一般消化时间推算,就要在晚八九点后不吃东西。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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