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分享到QQ空间原标题：五谷杂粮排毒养颜 推荐5杂粮 淡斑抗衰
推荐食疗方
1、薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可缓解皮肤粗糙。
2、薏米羊肉汤
苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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