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分享到QQ空间原标题：五谷杂粮排毒养颜 推荐5杂粮 淡斑抗衰
推荐食疗方：1、百合绿豆汤
原料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。
2、绿豆丝瓜花饮
原料：绿豆50克，鲜丝瓜花8朵，
做法：先将绿豆煮熟烂后，加入丝瓜花，再煮片刻，食豆喝汤。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
推荐食疗方：1、百合绿豆汤
原料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。
2、绿豆丝瓜花饮
原料：绿豆50克，鲜丝瓜花8朵，
做法：先将绿豆煮熟烂后，加入丝瓜花，再煮片刻，食豆喝汤。
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