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分享到QQ空间原标题：食疗养生:10个黄金饮食搭配 让营养健康翻倍!
原标题：食疗养生:10个黄金饮食搭配 让营养健康翻倍!
10.烹调方法相配
常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法，如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：食疗养生:10个黄金饮食搭配 让营养健康翻倍!
10.烹调方法相配
常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法，如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。
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