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分享到QQ空间原标题：食疗养生:10个黄金饮食搭配 让营养健康翻倍!
原标题：食疗养生:10个黄金饮食搭配 让营养健康翻倍!
9.性味相配
食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用不同性味的食物，一般原则是“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之。”根据“因时制宜”的原则，不同季节应选用不同性味的食物，如冬季应选用温热性食物：羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等，尽量少吃寒凉性食物。五味也应该相配起来，不能光吃甜的而不吃苦的。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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