分享到人人
分享到QQ空间原标题：秋季最养生的蔬果TOP13 滋养润燥又美颜
苹果，8月~11月。
每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
饮食建议：苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
苹果，8月~11月。
每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
饮食建议：苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。
| |
鄱阳湖再变大草原企业家买富豪榜温岭医生抗议暴力纽约5名华人被杀核潜艇官兵 写遗书按女孩学历索彩礼拆迁波及16%家庭李娜 WTA亚军京津冀重度霾9省可查信用报告核潜艇部队首次解密山寨版悉尼歌剧院女汉子穿婚纱攀岩《天注定》疑被禁三星水军营销
恭喜你，发表成功!
!
