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分享到QQ空间原标题：秋季最养生的蔬果TOP13 滋养润燥又美颜
球芽甘蓝，9月~第二年3月。
也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝(约合36克)，即可满足一天所需要的维生素K。
饮食建议：球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点辣椒或醋，口感更好。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
球芽甘蓝，9月~第二年3月。
也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝(约合36克)，即可满足一天所需要的维生素K。
饮食建议：球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点辣椒或醋，口感更好。
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