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问：处暑节气后昼夜温差大，心血管疾病患者应该如何正确运动？ 答：一般建议每周至少运动5次，每次连续30分钟，运动形式以快走、慢跑、游泳为首选，运动强度以个人能耐受为主。同时，要注意遵循以下4个原则。
问：秋燥引发的鼻炎可以通过按揉哪些穴位来缓解？ 答：热指快速推拿鼻梁，先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，
问：秋燥引发的便秘可以通过按揉哪些穴位来缓解？ 答：揉按足三里穴 坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30-50次。 按揉肾俞穴 同上坐
问：“春捂秋冻”适合所有人吗？ 答：“春捂秋冻”的目的旨在顾护人体阳气，让身体适应季节变化，保持一种阴平阳秘的健康状态。秋冻是为了让机体在逐渐适应外界寒冷的过程中增加机体的适应力和抵抗力，对于老人、小
中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师
中国中医科学院西苑医院心耳鼻喉科主任医师
中国中医科学院西苑医院心血管一科主任医师
