锻炼前应该吃东西吗？健身人士对此莫衷一是。英国巴斯大学研究人员发现，空腹锻炼燃脂效果更好。 【详细】
养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各【详细】
新华社华盛顿4月11日电 有统计数据显示，中国人的新鲜水果摄入量，远低于美国等发达国家民众。一项11【详细】
每个月的“那几天”总让女性感到“不好过”，腹痛、腰痛、小腹坠胀不约而至，对于很多女性来说，一旦熬过了【详细】
春天天气干燥，“多喝水”自然是养生口头禅，其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水【详细】
4月9日是“国际护胃日”，正所谓“十人九胃”，生活节奏快、工作压力大、作息无规律、三餐不定时等“【详细】
减肥的方法那么多，哪一种适合自己呢？膳食医生推荐水果减肥，膳食医生认为这种方法既减轻了减肥者的负【详细】
麦考酚类药品是免疫抑制剂，主要与环孢素及皮质类固醇合并使用，预防接受同种异体肾脏或肝脏移植患者发【详细】
经过一夜的睡眠，清晨身体处于极度缺水状态。那么，起床后第一杯水该喝什么？喝多少？一起来听听营养师【详细】
怀孕之后，为适应妊娠期增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，孕妇会吃得比孕前多一些，而且随【详细】
