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脾胃虚弱人群养生有什么讲究？

2024年02月26日16:30 来源：人民网-人民好医生

问：脾胃虚弱人群养生有什么讲究？

答：饮食调节是养脾胃的最佳选择。脾胃虚弱人群需要节制饮食，营养均衡，不偏食。饮食也应当清淡，进食不可过急。饭菜尽量煮的软烂。多食水果蔬菜。常规饮食之外也可适当选用药膳补养脾胃。可以多进食陈皮、神曲、白术、白及、山楂等。

——个人健康手册（二十四节气·雨水篇）

 

                             

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(责编：马晓慧、权娟)




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