问：哪些人不适宜大雪“进补”？

答：冬季进补适用于因自身机能欠佳或营养缺乏，出现虚弱症候的某些正常人和需要通过饮食来调节生理状态及营养不良的人群，以及必须采取营养支持及饮食疗法的病人。但是下面人群应该注意：

（1）湿热、痰湿体质者。此类人群往往血脂、尿酸偏高，不宜温补或过度进补，过度进补反会加重身体负担。

（2）脾胃虚弱人群。进食补品需要肠胃的吸收，当脾胃虚弱，运化功能较差，盲目进补，会加重脾胃运化的负担，可出现运化不良如腹胀、纳呆等副反应，即所谓“虚不受补”。

（3）孕妇、儿童进补宜慎。孕妇经停之后，脏腑的气血都用以养胎，会出现阴虚阳盛的现象，俗话说“产前一盆火”，如果过用温性补品，容易导致胎动不安甚至流产；而儿童滥用某些补品可造成早熟。

（4）凡有疾病或身体状况不佳者。如出现感冒发热、消化不良、呕吐、腹泻等症状人群者以及慢性病急性发作者，都暂不宜进补，以防补药恋邪、加重病情或延长病程。

——个人健康手册（二十四节气·大雪篇）

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