国庆长假未完，春雨医生“70后”创始人张锐去世消息刷屏，又是心梗夺命。上海多位心内科专家表示，心梗正向年轻群体扩散，与老年人相比，年轻人发病更易致命。

　　四五十岁是人生的黄金期，一些精英却不幸倒在了这段最辉煌的时刻，其中心梗是“魔咒”之一。

　　不良习惯让年轻人易发心梗

　　心梗是心肌梗塞的简称，又叫心肌梗死。心梗是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。造成心梗的原因有过劳、暴饮暴食、酗酒抽烟、情绪激动等。而很多年轻人都有上述习惯，这正是心梗大踏步朝他们走来的重要因素。

　　现代社会竞争激烈，不少年轻人为了谋生、为了事业夜以继日打拼，精力和体力透支，造成心力衰竭和体力不支，从而给心梗有了可趁之机。春雨医生创始人张锐曾在最难熬的两个月，常常失眠，半夜工作。一大早，他又跑到各大投资现场推广春雨的商业价值。

　　暴饮暴食也是年轻人的一大爱好。如今大腹便便的年轻人司空见惯，他们很少参加体力劳动和体育运动，经常膏粱厚味，出入酒局宴席，还喜好夜宵。

　　暴饮暴食多数离不开饮酒，有的还要大量抽烟。适量饮酒无可厚非，但酗酒、吸烟加上饮食过量、饮食结构改变，会使血管持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部血栓形成，导致出现急性心肌梗死。事业有成的张锐不但过劳，而且抽烟。

　　紧张、抑郁、愤怒等不良情绪也可产生各种心脏问题。原来，不良情绪和导致心脏病的动脉粥样硬化有着共同的生理机制—免疫系统介导的炎症反应。美国杜克大学研究发现，充血性心力衰竭患者如果心情抑郁，死亡或住院的风险增加约50%。负责研究的心理学家安德鲁·舍伍德说，抑郁对于心脏病患者的风险堪比高胆固醇和高血压。

　　注意心梗发作前兆

　　据载，美国一项新研究发现，在中年男性患者中，半数心脏病发作（如心梗等）病例在一个月之前就已出现先兆。美国洛杉矶市希达西奈心脏研究所的科学家对俄勒冈州波特兰市2002~2012年发生的825例心脏骤停病例进行了分析，这些病例均为男性，年龄在35~65岁之间。结果发现，超过半数患者一个月前出现的症状可预测其心脏病发作危险，56%的人出现胸痛、13%的人出现气短（呼吸困难）、4%的人发生头晕、昏厥或神志不清及心悸、10%的患者曾出现流感样症状。

　　国内临床研究证实，急性心梗多发生于冠心病病人，发病突然，但有50%～80%的急性心梗患者在病前1～2天或更长时间有先兆症状：一是近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短；二是出现心绞痛，其中以新出现心绞痛或原有心绞痛加重为主；三是胸痛时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感；四是心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没有进行任何体力劳动而感到非常劳累。

　　如果对出现上述症状加以高度重视，就能大大降低心梗猝死的几率。

　　多管齐下防治心梗

　　1. 非药物防治是重要一环

　　（1）不要过度劳累或伤心，要稳定情绪。

　　（2）饮食方面少盐多果蔬，清淡为主，避免饱食，保持大便通畅。对于心血管病患者来说，长期便秘会诱发心梗，当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。

　　（3）限酒戒烟。

　　2. 药物治疗与家庭急救

　　（1）药物治疗：在养成良好生活习惯的同时，冠心病患者应遵医嘱用药。学会自救，平时随身携带硝酸甘油或速效救心丸等急救药物，一旦心绞痛发作时，立即就地休息，舌下含服硝酸甘油1~2片或速效救心丸5~6丸，如无效可重复使用。

　　（2）家庭急救：心梗患者家庭急救非常重要，心梗先兆得到及时处理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即便发生心肌梗塞，梗塞范围也较小，症状较轻，并发症较少，易于康复，存活率明显提高。

　　家庭急救方法，除了舌下含服硝酸甘油或速效救心丸（注意血压低于100/150毫米汞柱慎用），有条件的给予吸氧，以改善心肌供氧；拨打120急救电话，请急救医生前来检查治疗，病情稳定后方可移动病人；在医生未到来之前，病人突然昏迷、抽搐，表示发生心脏骤停，应立即进行徒手心肺复苏，如医生在场，会采用电击除颤术抢救病人的生命。

　

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