时绍忠：预防得当，老人一样可以有口好牙

    人们常说“老掉牙”，好像这些都是衰老的自然现象，很多老人不以为然。其实，在口腔科大夫看来，这些跟“老”的关系并不大，牙不是“老”掉的，而是因为口腔问题导致的，牙龄和寿龄可以一样长。只要预防得当，人老一样可以有口好牙。

    “近年来，牙周炎引起的牙齿缺失占首位，这主要是牙周的维护做得不够。有效的刷牙，定期检查、洁牙，能够有效预防牙周疾病，阻止它进一步发展。”北京拜博口腔医院旗舰店大都会门诊院长时绍忠提醒，牙齿缺失一定要及时补牙，有些人上了年纪，认为缺几颗牙是正常的事儿，怕麻烦不镶牙，这并不正确。“中老年人遇有缺齿或龋齿要及时修补，否则会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，进而对全身健康产生不利影响，还会加快邻牙松动脱落。”

　　牙齿保健应该要像我们爱护身体的其他部位一样，从日常的细节开始。每天早晚认真刷牙，刷牙时间不少于两分钟。牙刷尽量选择软毛的，最好准备两支牙刷交替使用，能够防止细菌滋生。此外，冲牙器是清除牙缝残留物最有效的方法，吃完饭漱口远远不及用冲牙器。

　　另外，每半年或一年要做口腔检查。牙周病有一个重要的信号就是咬食物如苹果、馒头或者是刷牙时牙龈出血，早发现早治疗。（曲华敏）