一年最热的“中伏”来了 消暑就试试中药泡水喝

2016年07月27日08:33  来源:家庭医生在线
 
原标题:一年最热的“中伏”来了 消暑就试试中药泡水喝

  7月27日迎来“三伏天”里的“中伏”。古语云:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”“中伏”天来临,如何才能防暑、消暑呢?快来试试这几味便宜又好用的中草药吧!

  预防中暑

  中医理论认为:暑为火热之气所化,暑气太过,伤人致病,则为暑邪。暑为夏月炎暑,盛夏之火气,具有酷热之性,火热属阳,故暑属阳邪。暑邪伤人多表现出一系列阳热症状,如发热、心烦、面赤、烦躁、等症状,称为中暑。

  中暑的主要诱因是长期处于高温环境,人体在高温环境下容易出现两种情况:一是机体的热平衡受到破坏,二是出汗过多引起水、电解质紊乱。如未得到及时处理,则会进一步出现面色苍白、脉搏细弱、血压下降等症状,严重者还可出现高热、意识恍惚、休克昏迷,甚至有生命危险。

  一旦出现中暑症状,应当迅速离开高温环境,选择阴凉通风的地方休息,及时补充水分,可适量饮用淡盐水及其他清凉饮料,如有发热、虚脱等症状,应及时就医。

  中伏天养生中药泡水喝最消暑

  薄荷

  此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

  金银花

  中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

  菊花

  中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

  三七花

  性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压,降血脂,减肥,生津止渴,提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。

  西洋参

  对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服。

  麦冬

  对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

(责编:王亚微、权娟)

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