盘点排名前六的长寿习惯:多接触动物、每天必听音乐【6】
2016年01月06日08:28 | 来源:环球网

原标题:盘点排名前六的长寿习惯:多接触动物、每天必听音乐
尝试练太极
6、尝试练太极
美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨博士最新研究发现,太极拳动作轻柔,冲击力小,几乎是人人都适宜的运动,尤其是老人。常练太极拳可缓解焦虑抑郁、改善睡眠质量,降低高血压和缓解纤维肌痛等慢性疼痛。
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(责编:许心怡、权娟)
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