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盘点排名前六的长寿习惯:多接触动物、每天必听音乐【2】

2016年01月06日08:28 | 来源:环球网
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原标题:盘点排名前六的长寿习惯:多接触动物、每天必听音乐

每天必听音乐

  每天必听音乐

  2、每天必听音乐

  加州大学戴维斯分校认知神经科学家皮特尔·加纳塔博士表示,听音乐有助于缓解焦虑,帮助睡眠、增强记忆,还能促进伤口愈合,降低与压力有关的应激激素皮质醇水平,从而增强免疫力。对老人来说,每天听音乐,还可以降低血压、缓解关节炎疼痛和加速中风后康复,甚至能抑制认知障碍症的病情发展。美国迈阿密大学医学院库马尔教授表示,音乐能唤起积极的情感和态度,尤其在清晨,选择快节奏的、愉悦的音乐能让你维持一天的好心情。

(责编:许心怡、权娟)

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