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分享到QQ空间原标题：养生提示：5大症状提醒你应该及时补脾
4、羊肉、狗肉等温热食物
养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃，另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。可以饮用古方楂脾，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑?适用于脾胃不和人群饮用。
5、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。
结语：炎热的夏季是病毒细菌滋生最快的季节，一旦我们身体发现不适，一定要尽快意识到时疾病的侵袭，小编告诉大家脾虚的5大症状在夏天时很常见的，大家一定要警惕。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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