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分享到QQ空间原标题：养生提示：5大症状提醒你应该及时补脾
脾虚怎么调理
1、少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、按时就餐
坐着吃饭不要站立或蹲着。
不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物?不饮酒?少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
脾虚怎么调理
1、少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、按时就餐
坐着吃饭不要站立或蹲着。
不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物?不饮酒?少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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