分享到人人
分享到QQ空间原标题：养生保健应在最佳时 七个时间点喝蜂蜜水最有效
原标题：这样喝蜂蜜水最养生！7个最佳饮用时间
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
