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冬季多吃10种滋补食物 补血养颜气色好【3】

2013年11月25日09:29    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:冬季多吃10种滋补食物 补血养颜气色好

冬季多吃10种滋补食物 补血养颜气色好

  3、菌类

  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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