分享到人人
分享到QQ空间原标题：晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
原标题：饮食:晚上吃姜似砒霜晚餐别碰这6类食物
6、晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
虽然很多人的晚餐都吃得相对丰盛，但为了长期的健康考虑一些必要的原则我们还是应该遵循，在补充必要营养和填饱肚子的同时，让肠胃充分吸收和休息，保证一晚上的好睡眠才至关重要。
 |  |
(责编：许晓华、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
