分享到人人
分享到QQ空间原标题：女性养生:5款祛斑药膳方 轻松拥有娇嫩肌肤
薏仁莲子粥
薏仁莲子粥
莲子50克，薏仁150克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。
将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。
 |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
