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分享到QQ空间原标题：黄金早餐大盘点 早餐最该吃的食物
原标题：养生：黄金早餐大盘点早餐最该吃的食物
一天之计在于晨。一天三餐中，最需要关注的是早餐，因为早餐吃好了，你会觉得一天都很有能量。既然早餐那么重要，你有没有重视它呢？你知道早餐需要吃什么才健康吗？下面小编来教你几招，轻松应对早餐。
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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