分享到人人
分享到QQ空间原标题：黄金早餐大盘点 早餐最该吃的食物
原标题：养生：黄金早餐大盘点早餐最该吃的食物
早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。
 |  |
(责编：许晓华、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
