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分享到QQ空间原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
若又爱喝冰水、含糖冷饮，使得身体寒气过重，一旦气虚，解大便的力量变弱，就会出现解不干净的感受，建议要多补充水分，吃高纤维或温热食物，像全谷杂粮、坚果类，提升体内热气，有助排便。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
若又爱喝冰水、含糖冷饮，使得身体寒气过重，一旦气虚，解大便的力量变弱，就会出现解不干净的感受，建议要多补充水分，吃高纤维或温热食物，像全谷杂粮、坚果类，提升体内热气，有助排便。
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