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分享到QQ空间原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
秘诀5：每日5蔬果
宿便清干净
每次大便都有没排干净的感觉，会不会是肠道出了毛病?这是现代人的通病，专家认为，这和饮食习惯大有关联，常吃白饭、白面、肉类这类精制食品，少了膳食纤维的协助，致使大便稀薄、不成形。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
原标题：女性养生："肠"好不易老 每天5秘诀拥有好肠道
秘诀5：每日5蔬果
宿便清干净
每次大便都有没排干净的感觉，会不会是肠道出了毛病?这是现代人的通病，专家认为，这和饮食习惯大有关联，常吃白饭、白面、肉类这类精制食品，少了膳食纤维的协助，致使大便稀薄、不成形。
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