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4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略【5】

2013年11月24日11:38    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略

 4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略

  女性肾虚常见3种类型

  肾阴虚

  表现:口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。

  原因:白领女士生活不规律、熬夜,导致阳气无法在体内养蓄,影响肾脏阴阳平衡,进而出现肾阴虚。中医认为,香烟属燥热物质,如果吸烟无节制时,会使体内阴分不足,容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。

  另外,女性普遍比较多愁善感,生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素,也有可能导致肾阴虚。

  进补策略:肾阴虚的女性,适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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