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分享到QQ空间原标题：老中医秘不外传的补肾8招 令你"肾气"凌人
原标题：老中医秘不外传的补肾8招 令你"肾气"凌人
7、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：老中医秘不外传的补肾8招 令你"肾气"凌人
7、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
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