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分享到QQ空间原标题：排毒养生饭后刷牙? 小心落入时尚养生五大陷阱
C .多活动脚趾，增强肠胃功能
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
D .缓解腰酸背痛，光脚滚网球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2至3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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