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排毒养生饭后刷牙? 小心落入时尚养生五大陷阱【7】

2013年11月23日11:44    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:排毒养生饭后刷牙? 小心落入时尚养生五大陷阱

 

  B.关节更灵活,练习踮脚走路

  分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路,能锻炼到小腿不同部位的肌肉,增强肌肉力量与关节稳定性,预防日常出现的踝关节扭伤的情况,但在初期练习时一定要小心,可以先扶住一些东西,熟练后再慢慢放开。

 

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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