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清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁【7】

2013年11月23日10:51    来源:北青网    手机看新闻
原标题:清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁

  原标题:清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁

  清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁(7 /9张)

清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁

  7、按摩

  很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的,每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯,不仅能排水消肿,纤巧脸型,还能细嫩肌肤,提神醒脑。做完头部的按摩,可以轻轻舒展四肢,特别是脚踝,因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋,舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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