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分享到QQ空间原标题：办公室久坐长胖 三大减肥微运动助你轻松瘦
办公室的上班族总是久坐不动，所以很容易长胖。其实办公室有很多微小的运动方法，也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦。
一、“小动作”舒展筋骨
整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。
不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩；往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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