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自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命【6】

2013年11月22日13:37    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命

 自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命

  5、不渴不喝水。

  数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。

  喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。

  所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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