分享到人人
分享到QQ空间原标题：做到十五个“一”，你可以活到100岁
2.多一点运动
俗话说：“要长寿，多举步。”加强自我运动不仅可健身怡神，还可提高人体对疾病的抵抗能力，强体祛病。比较适合中老年男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操、气功和保健按摩等，均为行之有效的健身方法。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
2.多一点运动
俗话说：“要长寿，多举步。”加强自我运动不仅可健身怡神，还可提高人体对疾病的抵抗能力，强体祛病。比较适合中老年男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操、气功和保健按摩等，均为行之有效的健身方法。
| |
广东异地高考政法委不介入个案中华民族复兴指数全会研修班儿童扶摔倒老太李春城管家受审空置房6800万套日本火山喷出新岛沪七条 楼市降温青岛化工厂爆炸晋城宝马女打人崔永元炮轰限车治霾刘璇下月大婚不动产登记房价立跌拆迁房屋爆炸
恭喜你，发表成功!
!
