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分享到QQ空间原标题：养生保健：20岁后肾气衰退 吃啥补肾?
女人补肾吃什么好——白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
补肾小偏方：
①、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
女人补肾吃什么好——白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
补肾小偏方：
①、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
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