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分享到QQ空间原标题：养生：压力大喝酸奶 职场人对症吃12种食物
2.感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。
甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等『好感觉激素』的生成。
不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激『好感觉激素』的生成。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
2.感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。
甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等『好感觉激素』的生成。
不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激『好感觉激素』的生成。
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