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水果养生:五大水果堪称“可以吃的防晒霜”【4】

2013年11月21日15:57    来源:华商网    手机看新闻
原标题:水果养生:五大水果堪称“可以吃的防晒霜”

水果养生:五大水果堪称“可以吃的防晒霜”

  橙子

  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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