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养生警惕:22种睡眠方式让你越睡越老【22】

2013年11月21日15:41    来源:人民网    手机看新闻
原标题:养生警惕:22种睡眠方式让你越睡越老

  20、睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

养生警惕:22种睡眠方式让你越睡越老

(责编:许晓华、刘婧婷)

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