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分享到QQ空间原标题：女性养生：掉发健忘 女性肾虚12个症状
【枸杞子】
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服。
【干贝】
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
【鲈鱼】
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
【枸杞子】
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服。
【干贝】
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
【鲈鱼】
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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