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食疗养生: 饭后9行为健康杀手 饭后水果居榜首【2】

2013年11月21日13:22    来源:人民网    手机看新闻
原标题:食疗养生: 饭后9行为健康杀手 饭后水果居榜首

  饭后喝浓茶

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入中,还会冲淡所分泌的消化液,从而影响食物的消化工作

(责编:许晓华、刘婧婷)

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