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让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜【2】

2013年10月31日08:04    来源:秀美网    手机看新闻
原标题:让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜

  2.鱼

  关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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