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让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜【10】

2013年10月31日08:04    来源:秀美网    手机看新闻
原标题:让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜

  10.米是老人的最佳补品

  老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢小米很有道理。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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