问：冬至时节如何预防流感？

答：（1）控制传染源：

出现呼吸道感染症状应及早就医、居家休息，尽量减少到人群密集的场所活动。

家庭成员出现流感患者时，应尽量避免密切接触，尤其是家中有老年人或者慢性病患者时。

（2）切断传播途径：

勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

（3）保护易感人群： 平时应注意增强体质和免疫力；在流感流行季节，老年人与慢性病患者应尽量避免去人群密集场所，避免接触呼吸道感染患者；接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

——《个人健康手册（二十四节气·冬至篇）》