首都医科大学附属北京中医医院治未病中心 郭昕

　　我们身边经常可以看到这样一些人，总感觉嗓子不舒服，咽部一阵阵发痒，甚至出现剧烈刺激性咳嗽，但也咳不出什么东西，刷牙漱口、讲话多时还会出现干呕，这就是慢性咽炎。

　　慢性咽炎为耳鼻咽喉科的常见病、多发病，中医称之为“喉痹”，认为咽喉为肺之门户，本病发生是由于肺阴亏虚、阴虚火旺、虚火上炎、蒸灼咽喉所致。

　　下面推荐一款代茶饮：麦冬10克、金银花6克、桔梗10克、乌梅10克、甘草3克沸水冲泡，频服。

　　麦冬又叫麦门冬、沿阶草，百合科植物麦冬的干燥块根，入肺经，属甘寒养阴之品，有滋阴生津、止咳润肺之功。金银花又名忍冬花，由于其初开为白色，后转为黄色，因此而得名，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘、寒，气味芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，对于咽喉肿痛效果显著。现代医学研究表明，该药还有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。

　　乌梅性平，味酸涩，具有敛肺生津的作用，对咽喉发痒、干咳效果尤佳。桔梗入肺经，味苦辛，性平，可清肺气、利咽喉，并能载药上行，可使诸药上行咽喉直攻病所，能增强治疗效果。甘草可利咽止咳，调和诸药。以上药物合用，共奏养阴清肺、解毒利咽之功，适用于肺阴亏虚所致的咽部不适、干咳少痰、咽痒等证。

　　患有慢性咽炎者平时应注意以下几点：1.不要擅自服用抗生素，滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。如出现慢性咽炎急性发作，应及时到医院就诊;2.饮食要清淡，多吃富含维生素B、C的蔬菜水果，最好不吸烟不饮酒，不吃辛辣食物，防止任何外因对咽部的刺激;3.加强体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染，保持口腔、鼻腔卫生。▲